【BMI15～17】今日何� ..
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491:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 22:59:25.23 +UBQsREo >>488 朝:なし 昼:りんご１個 夜:トンカツたくさん、ご飯少し、サラダ、きんぴら牛蒡、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト 間食:飴、ガム、おからクッキー４枚 492:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 04:29:14.92 yiFH+SoS >>489 朝：食パン、バームクーヘン、コーヒー 昼：シナモンロール、サラダ、お茶 夜：くるみ入りパン、白菜と豚肉蒸し煮 間食：チョコレート、スナック菓子 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 20:53:15.65 HZK0J0XU >>490 朝：コーンフレーク+牛乳、味噌汁、さつま揚げ、柿、コーヒー、クリームチーズ 昼：ご飯、おでん(こんにゃく×4、さつま揚げ、レンコン)、アンパンマンポテト、ダノンビオ 夜：味噌汁、キムチ納豆ご飯、おでん(車麩×3、卵、ロールキャベツ)、焼きハタハタ、大根葉炒め、煮大豆、羊羹 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 23:35:01.98 vquc2ZNU >>491 朝:トンカツ、沢庵、おからクッキー３枚 昼:スタバのカプチーノ(ベンティ) 夜:うどん、カットフルーツたくさん、ヨーグルト、おからクッキー３枚 間食:ガム
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