【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
at SHAPEUP
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:43:02.47 vhkkCLX5
>>485
朝：コーンフレーク+ヨーグルト、味噌汁、ブロッコリー、煮大豆、りんご、コーヒー
昼：ご飯、ミニグラタン、ミニエビチリ、ブロッコリー、味噌漬け卵
夜：味噌汁、煮大豆、おでん20個くらい(大根、こんにゃく、蓮根、練り物系、さつま揚げ等)
間食：チョコマシュマロ、LOOKチョコ
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4722日前に更新/182 KB
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