【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

【BMI15～17】今日何� ..

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 00:42:25.51 +UBQsREo
>>475

11/26
朝:なし
昼:サラダたくさん、パイナップル、蟹駅弁
夜:シチュー、ヨーグルト
間食:おからクッキー６枚

11/27
朝:なし
昼:おからクッキー３枚、りんご１個、コロッケ、マカロニサラダ
夜:手巻き寿司、刺身(マグロ、鰤)、蟹の味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、しらすとキュウリの酢の物、ヨーグルト
間食:チョコ１粒、パイナップル１パック、おからクッキー４枚

今日夜食べ過ぎた…反省。

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