【BMI15〜17】今日何食べた?【痩せ専用】
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450:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/20 09:12:57.67 lL6SIJbM >>446 応援してます!! 451:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/20 17:19:04.99 BSy8DWXG >>446 154/36.0 朝:豆乳1本、グレープフルーツ1個、煮卵 昼:おにぎり1個、豆乳1本、グレープフルーツ1個、 夜:おにぎり1個、ポトフ(豚肉1パック、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ) なかなか減らない・・・。 >>450 ありがとうございます。 452:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/20 20:43:21.02 gFjWEOal >>439 朝:ピンクグレープフルーツ1個、金時豆の甘煮、おからクッキー1枚 昼:ハンバーガー、ウーロン茶 夜:三色丼、ヨーグルト 間食:おからクッキーたくさん 453:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/20 22:36:04.14 YJfT9BmM >>447 朝:ヨーグルト、梨、コーヒー 昼:モンブランワッフル、コーヒー2杯、クッキーなど 夜:海鮮鍋(カニ、鱈、カキ、野菜、キノコ、つみれ、豆腐、春雨、きりたんぽ)、菊のおひたし
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