【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
at SHAPEUP
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 21:06:41.76 xL3jDZpk
>>405
155/39♀
朝：コーンフレーク+ヨーグルト+蜂蜜、赤魚、いかの甘味噌煮、大根の煮物、梨
昼：オムライス弁当、ピーマン炒め、エビシュウマイ、金時豆の甘煮
夜：鶏の炊き込みご飯、味噌汁、チキンハム、キャベツ、大根と里芋の煮物、玉ねぎ、金時豆の甘煮
間：ポッキー3本
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4700日前に更新/182 KB
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