【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
at SHAPEUP
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 23:03:57.07 PEviPmS5
>>396
155/39♀
朝：コーンフレーク+ヨーグルト+豆乳、味噌汁、金時豆の甘煮、ほうれん草、柿、梨、コーヒー
昼：おかかチーズご飯、れんこんの煮物、ほうれん草、昆布巻き、コロッケ、エビフライ
夜：春雨スープ2杯、さつまいもグラタン、大根の煮物、もやし、かれいの煮付け
間食：じゃがりこたらこバター数本、メルティーキッス1個
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4722日前に更新/182 KB
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