【BMI15〜17】今日何� ..

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4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:32:03.22 hvYGrtyl
158/38 15% ♀ 生理有

朝:なし
昼: 雑穀玄米、味噌汁、納豆、野菜生姜炒め(鶏胸肉、ピーマン、人参、玉葱、アスパラ)、アボガドとトマトのサラダ、もずく、桃半分、麦芽豆乳
夜:炒めもの残り、アーモンド、桃半分

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