【BMI15〜17】今日何� ..

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323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 19:56:16.32 v+hVgkKS
>>318
155/39♀

朝：コーンフレーク+豆乳+ヨーグルト、味噌汁、キャベツ、焼きかます、りんご、キウイ、コーヒー、カントリーマアム
昼：ご飯、黒豆、エビチリ、キャベツ、ピーマン炒め
夜：味噌汁、シチュードリア、ほうれん草、もやし、かれいの煮付け、卯の花

間食：ハイチュウいちご1、ガーナリップル1、塩煎餅1

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