【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
at SHAPEUP
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 18:27:52.50 N3Jh3CnD
>>295
155/39♀
朝：味噌汁、おから団子、ヨーグルト、黒豆、キャベツ、卯の花、ベビーチーズ、コーヒー、メルティーキッス抹茶
昼：魚介とトマトのチーズリゾット
夜：味噌汁、クリームシチュー3杯、ブロッコリー、まぐろの刺身、れんこんの煮物
間食：バナナチップス、チョコビスケット、タピオカ豆乳ミルクティー、コーヒー2杯
シチューやカレーライスは自制が効かなくなって毎回食べ過ぎてしまう･･･
お腹苦しい
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4722日前に更新/182 KB
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