【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 19:26:06.29 gUWyHkwt 148/35♀ 朝: ライ麦パンのﾅｯﾂ入 カフェオレ 昼: ふすまパン1枚 豚汁 夜: 発芽玄米 肉じゃが 納豆 レタスと胡瓜のサラダ ニラと卵のスープ あと、5キロ落としたいけど、ここから落ちない。 食べ過ぎなんだよね。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 20:15:01.82 qsiYcVlc 155/39 ♀ 朝：コーンフレーク+ヨーグルト、りんご、梨、コーヒー、鯵の塩焼き、ブロッコリー 昼：弁当（ご飯、ブロッコリー、チキンナゲット、アンパンマンポテト、かきあげ、りんご、梨） 夜：カレーライス3杯、ほうれん草ともやしの胡麻和え、鱈の煮付け 間：チョコレート、飴、ガム2枚 夜食べ過ぎてお腹パンパン･･･ 肉もじゃがいももたっぷり食べてしまった 反省してますorz 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 21:49:28.97 wKBgeDl0 >>245 162/41.3 朝 たこ焼き６個 卵焼き１片 昼 海鮮丼 野菜ジュース 間 ビスケット アイス 焼き鳥 ロールケーキ 夜 醤油ラーメン
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