【BMI15〜17】今日何� ..

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188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 21:29:26.89 g/fkM3QF
>>182
158/38 14% ♀ 生理有　ほぼ毎日ジョグorジム

朝:なし
昼: 薩摩のパン、目玉焼き、調整豆乳
夜:かけそば(なめこ、ワカメ)、納豆、無脂肪ヨーグルト
間食:りんご1個、大豆プロテイン

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