【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 18:39:35.95 4P1Us/J3 >>145 朝 なし 昼 わかめ蕎麦 おやつ クッキー チョコ 夜 ローソンの寄せ鍋 すき焼き風煮 大根の塩昆布和え おやつ ヨーグルト カフェオレ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 08:26:40.70 PycmpMAA >>146 158/38 14% ♀ 生理有 ほぼ毎日ジョグorジム 朝:調整豆乳 昼:薩摩と胡桃と南瓜ベーグル、ソイラテ 夜:串カツ＆焼き鳥沢山、シーザーサラダ少し、もんじゃ焼少し、鶏そぼろ釜めし、チョコチップソフト、ビール1、ロールケーキ1切れ、チョコデニッシュパン、カントリーマーム栗味4つ 間食:うまい棒たくさん 飲み会で羽目はずしたー 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 18:04:11.47 Tru/xdEW >>142 162/40.6(生理中) 朝 バナナヨーグルトドリンク （200kcal） 昼 春雨スープ おにぎり アイス （350kcal） 夜 ピザまん ブラックサンダー （340kcal） 約890cal >>147特にありません
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