【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:42:07.61 gBx7fePf
>>129
158/38 15% ♀ 生理有 ほぼ毎日ジョグorジム
朝:なし
昼:調整豆乳二杯、りんご中２個
夜:水炊き(梅ポン酢)、アボカドと玉葱のサラダ、さんま塩焼き(すだち果汁)
間食:無脂肪ヨーグルト
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4700日前に更新/182 KB
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