【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】 at SHAPEUP

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 17:20:47.00 FStX3CAP
>>91
158/39 15% ♀ 生理有　ほぼ毎日ジョグorジム

朝:麦芽豆乳
昼:エビタマゴサンド、アイスティー
夜:水炊き（葱、人参、大根、白菜、鶏胸肉、シイタケ、木綿豆腐を梅ポン酢で）、調整豆乳
間食:りんご小２個、フルーツ入り寒天

水炊きは粉末昆布をベースにして食べた
美味しすぎてお腹ぱんぱん。腹八分目って難しいなー

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