【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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985:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 17:02:03.03 CGXycHOo >>977 お姉さんはバセドウ病では？ お姉さんはあなたより、筋肉量が多いのでは？ お姉さんはコッソリ運動しているのでは？ お姉さんはこっそり吐いているのでは？ お姉さんは利尿薬や下剤を乱用しているのでは？ お姉さんは、拒食症では？ あなたは適正体重ですが、お姉さんはBMI16.2です。 これは、月経が停止するレベルの「痩せ過ぎ」です。 病的に痩せたがる人は、痩せようとする過程を隠すのが普通です。 実際にひどく痩せている人が「痩せるようなことはしていない」と言っても、信憑性はありません。 姉妹間で痩せすぎを競うのは危険です。 あなたはあなたなりに、健康を保ってください。 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 18:15:53.30 Vpd9Tolx 脂肪の燃焼には何故時間が掛かるのですか？ 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 19:11:05.88 OHOf34Uk >986 まるまる貼るよ ＞体内には、グリコーゲンと体脂肪というエネルギー源があり、 ＞一般的にはグリコーゲンを使用してエネルギーを作り出します。 ＞体脂肪は、主に緊急時のエネルギー源として身体に蓄積され、日常ではほとんど使用されません。 ＞この為、蓄積した体脂肪を燃焼するには、糖分であるグリコーゲンをエネルギーとして使いきってしまう必要があり、 ＞グリコーゲンがなくなって初めて体脂肪が使用されます。 ＞運動することで体脂肪を減らすには、グリコーゲンを消費しきる必要があり、 ＞ある程度時間が必要になります。 ＞一般的に、グリコーゲンを運動で消費するには、20分以上の継続した運動が必要であると言われ、 ＞有酸素運動で酸素を取り込みながら長時間継続して行える運動がいいとされています。 http://www.pixel-foto.com/shibou/mecha04.php
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