【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】
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942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 16:56:28.12 Ty5b59wv
>>936
運動量が少な過ぎ。
それ15分で出来るじゃん。
有酸素やらないなら、せめて腹筋300回 ダンベル各種100回 あとﾓﾛﾓﾛくらいやらないと。
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5211日前に更新/301 KB
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