【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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94:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 00:43:48.41 8lxKpOF6 薬は効くけど、のまないで、 食べ過ぎが苦しいことを脳に刻み付ける。 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 00:49:48.67 HpbOxDxW 炭水化物の取り方について聞きたいです。 全く炭水化物をとらないほうが痩せるのはわかるんですが、 炭水化物抜きダイエットは頭がフラフラしてくるので適度に炭水化物をとっています。 ご飯やパンは、カロリーが高いので、最近は棒ラーメンなどのインスタント麺を主食にしているのですが、飽きてきますた。 皆さんはどのように炭水化物をとっていますか？ヘルシーな主食を教えてください。 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 01:13:20.77 mkK+Cacd >>95 白米 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 01:16:14.49 /JNilkoh >>95 コメ。 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 02:13:43.87 zvOCA6yq 雑穀米。 99:90 11/09/04 02:25:34.35 TFeV/VUS レスありがとうございます ずっと回線不調で2ちゃん見れなかったので胃薬飲んじゃいました 三井さんきょうですがw 次回からは飲まないようにします（食べ過ぎないようにw）
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