【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 09:33:40.85 ySN2lGg4 確かに何を持って大丈夫と言ってるのかが良く分からん。 医者並みにとは言わないけど、もう少し科学的に 説明してくれると参考になるね。 俺の感覚、とか俺の経験とかそういう話で言ってるんじゃないんでしょ？ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 09:34:51.11 VlELL+91 >>747 こいつはなんでココ見てんだよw 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 09:35:35.81 +GzXwN/N まあまあ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 09:41:00.59 irwhw/7J ダイエット失敗させたくて嘘ついて身体ぶっ壊そうとしてるようにしか思えんなｗ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 09:54:30.53 62qtNuMA 筋肉痛もここまでは大丈夫だけど、これ以上やったらやばいみたいなのは 自分の感覚として経験して覚えていくもんだからなあ 筋肉痛になった理由の運動はしないようにして べつの筋肉とかを鍛えるようにするとか 迎え筋肉痛じゃないけどあえて全身運動でほぐすとか その人にあったやり方を見つけるしかない 個人的には完全に休めるよりは軽度の運動をするのを勧めるけどね
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