【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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72:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 14:13:47.10 ZqlReL2I あ、19.6％だった。すみません 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 14:45:55.79 nmiq0xaS 156/51 ♀ 最近食事制限と筋トレ(腹筋と仰向けで足こぐやつ)を始めました。 50～51をいったりきたり…で、ごはんのあとは52って感じです。 おなかがすいたら水(お湯)で腹持ちさせるようにしてから トイレ(小)の回数がかなり増えました。 なんですが、夜腹筋とかやるときにお腹がたぽたぽいうんです； 水っ腹ってことですかね？出してると思うんですけど･･･ ちょっと汚い話ですみません(T_T) どうなんでしょうか･･･ 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 14:52:51.86 nJA2CQR5 はい 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 16:19:05.75 IBk3kZ2i まあ、水っ腹なんだろうけど 水分取り過ぎたらダメって事は無いよ（糖分やアルコール以外なら） 腹や身体が気になるなら それは体脂肪率の問題 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 16:32:36.79 FGhaSJ/5 いや、水分取りすぎは体冷やすし低ナトリウム血症がおきる可能性もあるから あんまり飲みすぎちゃダメだよ
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