【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 07:00:20.92 v+qEXE8+
朝パンと野菜かヨーグルトとバナナかミニ和食定食

昼手作り弁当かうどん

夜豆腐に納豆ひじき

こんな感じなのですが痩せないです。

痩せないどころか以前より体重が増すことさえあります。

以前はもっと食べてましたが、減りもせず太りもせずで、今まで劇的に減ったといえば１日５００カロリーくらいしかとっていないときは
するする減りました。

今は通勤一時間と昇降運動を一時間あとは散歩一時間しています。

何故でしょうか？
やはり体重を減らすにはご飯ぬくしかないのでしょうか？
今はすこぶるご飯も運動も健康的だと自負しているのですが
思うようにいかなく思い悩んでいます。

よろしくお願いします

次ページ

続きを表示

1を表示