【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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560:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 08:13:21.08 3OQFaYtW >>549 ＞リバウンドの原理は絶食による基礎代謝量の低下ですが ＞その低下した量のエネルギーだけ摂取すれば大丈夫なんですか？ 筋肉量は関係ありません。 長期にわたって炭水化物をカットしていた場合は、甲状腺ホルモン の分泌に異常が出て、代謝量が幾ばくか低下することはあります。 その場合は、炭水化物を１５０g程度毎日摂って、維持カロリーを暫く続けてみたほうが 良いです。 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 09:31:07.56 dB/eUEcU >>559 ご丁寧にありがとうございます 紅茶ですか…いいですね、試してみます 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 10:05:19.87 NHiWILfQ ダイエット中、小腹がすいたときに食べてもそれほど問題がないものはなんでしょう 1 おつまみ系の昆布 2 栄養機能食品と銘打った個包装タイプのシリアルバー 3 アーモンドフィッシュ等の子袋お菓子 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 10:10:22.70 xrpLucl/ 知らんけど ＞個包装タイプのシリアルバー って、手軽に高カロリーをとるためのもんじゃね？
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