【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

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11/09/02 23:14:29.91 QMqCIzeL
>>40
では維持なら1000kcal～2000kal以下で、減らないラインを自分で探さなければならないってことですね！
上半身ガリ貧相下半身デブなんで、筋トレで引き締めたほうがいいのかなーと思ってましたが…
さらに減量も含めて検討してみます

>>50
釣りではないですよー
普段学生で、週４くらいで動き回る立ち仕事のバイト５～８時間くらいしてました
食事は朝昼夜ジャンクフードや惣菜パン、ラーメン、焼肉などなど成人男性並みに食べてたと思います…
運動はこれといってやってなかったです

先日、基礎代謝を病院で計ったところ1050kcalとでたので、どうやって48キロに収まっていたのかは自分でも謎ですね

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