【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 09:13:51.54 OqwCq1+L >>502 意味がないというか。 「急激な変化は身体にとって好ましくない」 これをどう捉えるか？でしょうね。 個人的には、減らしすぎの心配は、減りすぎてからでいいように思います。 スタートから半年で25%以上減った、とか。 永遠に減り続けるわけではないですしね。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 09:59:38.26 BDyyTDzE >>502 自分の場合は朝の体重を記録しておいて、夜運動して風呂入ったあと体重計って 減った分は水で取り戻してから寝るようにしてるよ。 あと負荷が低い運動は効果が低いよ。高すぎは問題だけど低すぎもあんまり意味ない。 １時間自転車こいでも大福一個位の気持ちでいないと運動しすぎて過食するのもよくある話。 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 10:37:12.92 B2F3BZe7 >>505 オマエの話などどうでもいい キチガイ51歳爺 ビチクモチモチ～ 507:名無しの学生 ◆XagNySCoac 11/09/16 14:01:39.19 R0no7ad3 顔が痩せない(´；ω；`)168 75→71になったけど斜めの顔がなんか太ってるというか、気にくわないんだよな。まだまだ痩せなきゃ顔痩せはしないかな
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