【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 00:38:48.71 GziGXar5 食物系ダイエットは一通りやったけど、結局炭水化物控えるのが一番やせました ダイエットスーツはいまの季節はムリ レギンスはこういうのはいてるけど、太ももに関しては結構やせるとおもった http://moshimofamily.web.fc2.com/ 水泳がいいっていうんだけど泳げないんですよね 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 02:04:43.25 08waec6g >>500 泳がなくていい、歩くだけ。 或いはスポーツクラブなら この際、変なプライドは捨てて おばあちゃん達と一緒にアクアビクスなるものに挑戦する。 アレ、傍から見るとヌルそうにみえるけど結構カロリー消費してる。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 08:58:03.02 mR9emQfb >>497 基礎代謝量をきちんと摂取し有酸素運動によって減量しているのですが モチベーションが続く限り努力をしても意味無いのですか？ 音楽を聴きながらならどこまでも出来るのですが… 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 09:05:42.38 4FrARjLe >>502 できるならやれば？ ただ飽きてやめてリバウンドとか多いのも事実なので。 ハイペース２週間よりのんびり半年のほうが効果は高いわけで。
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