【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 21:56:38.11 awuJI5WK
>>458
まず、ほんとに一尾そんなにカロリーがあるのかな？
せっかく刺身にしてるんだから、刺身にしたあとの重さを計ってみては
私が見たサイトでは、生で100gあたり310キロカロリー
一尾150gあっても、食べる時には100g近くになっていたりするようだし
そこから好きな分だけ食べればいいと思う
オーバーした分は当然太るだろうし、青魚だからといって例外はないと思う
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5211日前に更新/301 KB
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