【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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412:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 15:13:07.38 e3Vuy7Rp このスレ凄いね。バカホイホイか？ 断食しといて体調がおかしいからどうしたらいい？とか 2週間で4キロ減ったけどその後減らないから停滞期かとか… 頭が悪すぎる 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 15:14:55.25 XXOrOesi >>411 まず、空腹でさえなくなれば、お腹いっぱい食べる必要なんかはないってこと。 次に、身体に何か足りないものがあると、充足感は得られない。 胃が一杯になるのは単なる膨満感で、充足感とは別物だ。 とりあえず食べるのを止めて、今の自分に足りないものは何か、よく考えてみよう。 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 15:15:48.48 XXOrOesi >>412 ここはくだらない質問のスレですから。 他所にそういう質問があるよりはましでしょ？ 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 15:16:07.24 lYga6P8Y >>408 食事は鶏肉や野菜を食べ、おやつにアイスなどを食べたりしてました。 カロリー計算は大体なんで誤差があるかもしれません。 >>409 昔から食べるのが大好きでダイエットしてない時でも過食しがちでした。 ひどいときはコンビニのサイズ大のティラミスを３個食べた日もありました。 ちなみに22才男175cm現在72kgです
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