【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 14:50:34.17 lYga6P8Y ダイエット初めてから２週間弱で、４㌔痩せました。 恐らく今は停滞期なんですが、先程ドカ食いしてしまいました・・・ 体重は朝に測った時とほとんど変わっていないのですが、消化が終わったら+１kgとかになってたりするんですかね？ 停滞期はカロリーを吸収しやすいと聞いたんで不安です。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 14:51:19.70 XXOrOesi >>398 「ダイエット中」じゃなく「断食中」でしょ？ 断食のテクニックについてなら、専門のスレがいくつかあるみたいだから見てみれば？ 個人的には断食はダイエットだとは思っていない。 修業とか健康法とかの域だろうね。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 14:52:28.35 XXOrOesi >>400 停滞期なんかじゃないよ。初回サービス。 助走期間が終わっただけ。 今までのことはなかったものと考えて、これからが本当のダイエットのスタートと考えよう。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 14:56:57.48 lYga6P8Y >>402 レスありがとうございます。 ダイエットのメニューを書くと 踏み台運動３０分した後にウォーキング１時間 １日の摂取カロリーは１２００程度 炭水化物はフルーツグラノーラ５０gからのみ と結構頑張ったと思ったんですけど全然助走の範囲ですかね？ あと過食後の体重増加について気になるんですが・・・
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