【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 11:02:33.52 KCFeWNjC
運動と食生活を見直して九ヶ月で10キロ程減量しました。
肥満に近い標準からやせぎみ位です。
食生活は炭水化物をなるべくとらないで
野菜と蛋白質多目の1500キロカロリー程度食事です。
最近肥満遺伝子検査をしましたところ、洋ナシ型で
脂質を抑えて炭水化物は六割摂るようにとありました。
自分は低炭水化物で減量できたと思ってたんですが、
間違いだったのでしょうか。

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