【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 10:03:28.16 HocRrSbn
500kcal分食べない事と500kcal分食べてジョギングなどの有酸素運動を500kcal分行う事はダイエット的には効果は同じなのでしょうか？
食事はともかく運動は正確に何kcalとは出しにくい所もありますが、参考までに教えて頂きたいです
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5211日前に更新/301 KB
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