【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 11:14:58.04 ufVn4kPc >>255 「素質の生活の反映」って意味不明だな。 「素質と、生活の反映」 素質は省いてもいいか。 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 11:16:16.81 r0jA4Gu5 >>249 180で75キロだったらあんまり食事を制限して体重落とすよりも きちんと食って高負荷でトレーニングするほうが体が締まると思うけど・・・ 内蔵脂肪が・・・って医者に言われたならなおのこと運動すれば内臓脂肪は落ちる。 食事を制限してるうちはトレーニングしても筋肉はなかなかつかないからね。 258:249 11/09/09 11:26:52.87 /Nos+CT9 >>255 岡田トシオ推奨の方法ですよね？ 早速取り入れます。と言ってもまともな食事は昼食とたまの飲み会ぐらいですが・・。 >>257 医者に何か言われたわけではないですが、スーツが破れるので。 ただ食事制限しながらでは筋肉つかないのは知らなかったです。 細マッチョになれると信じて超空腹の中バリバリのウェイトやってしまってました。
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