【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 10:55:19.11 B2mDwlHx >>249 先ずはちゃんとした食事を取ることから始めようか。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 10:59:14.35 OCBZpTEn >>249 ナイシトールとか意味ないと思うけど。 きちんと考えて半年くらいの計画作って食事制限しないと リバウンドするだけじゃないの？ いい大人なんだから自分で考えろよ。 体重方程式-体重を減らすと生活習慣病が治る http://www.w8eq.com/ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 11:03:37.68 szo0iP2I >>243 ごくごく一気に飲むのがいけないね。 半身浴がダイエットにはならないと良く言うけど、私はそう思わない派。(半身浴だと効果薄いとは思う)だけれど、水よりもスポーツ飲料、一気飲みじゃなくてちびちび口を湿らせる程度で何回も口にする方がいいよ。胃に負担かからないし、補給した分が徐々に汗になるから。 半身浴中じゃなくても、普段でもちびちび飲み推奨。 良く、1日に2リットルの水が必要っていうけど、食品に含まれる水分も含めて2リットルなので、さすがに4リットルは飲み過ぎ。
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