【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:05:04.22 5F8zWKXC
>>229 まあマジレスしてやろう
体重自体はそんなでもないから
元に戻す必要は無い、とにかく運動しろ
100カロリーでも200カロリーでもいいや、食ったごとに走るとか、
腕立てor腹筋orスクワットどれでもいいから５０回やるとか課題を付けるとか
何でも良い
発散になるから、とりあえず今の精神状態からは抜け出せる
それでも運動イヤならもう知らん、他の人が言うように精神科いけ
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5236日前に更新/301 KB
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