【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:49:36.56 qYV1Ee28
>>185,191
コーヒー飲むだけで脂肪燃焼効果なんてないし、
多少の甘味料が脂肪の代謝に影響あるとは思えない。
つまり気にする必要はない。

ちなみにコーヒーに含まれるカフェインは血中の遊離脂肪酸濃度を
上げる効果があるが、もともと普通の生活するのに十分な脂肪酸がある。
相当の運動をして消費しない限り、濃度は元に戻る。

つまりカフェイン取って運動すれば多少はいいかもって話。
効率云気にするなら５分ほど運動時間を増やしたほうが確実です。

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