【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:37:45.96 lo7QHCUy
>>147
・オーバーした250kcal分の運動をする
・昼食を250kcal分残す
・昼食を手製の弁当にしてカロリー調整する

ダイエット考えるなら、夜は少なく朝は多くするのがいいんじゃないの？