【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:48:13.26 Ppll+WI4
半年間週５で運動を大体二時間ずつして太もも三センチマイナス、腹筋がわれ体脂肪１６％になりましたが膝の周りの肉が落ちてくれません。
女です。
メニューは筋トレ、ヨガ、コアトレ、ジョギングなどなど楽しみながらローテしてますが膝肉をみるたび憎くて憎くていらいらします。
なにかアドバイスやモチベのあがる事例など下さい。
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5211日前に更新/301 KB
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