【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問110【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 12:44:34.73 2fiJxE4V
>>103
私はこれやってたら太ももに隙間が出来た
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
更に落ちたのはダイエット開始46kg→42kgになったあたり
このときに効いたなーと思うのは
1.椅子に座って太ももにクッションを挟む
2.ネットサーフィンの間に内腿に力を入れたり抜いたりを繰り返す
座ったときの姿勢もよくなるよ
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5236日前に更新/301 KB
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