ウォーキング＆ジョギ ..
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975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:17:15.05 mZhkvp9Q
>>974
なら後は習慣とすればいい。維持を目標とすれば

目に見えて変化が出始めると嬉しいものだ
穿けなくなってたズボンが穿けるようになった

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