ウォーキング＆ジョギ ..
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94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 22:46:06.28 6Sz/BdGz
>>93
ペースは自分に合ってれば良いけど
疲れないって事だと効果薄いんじゃね？
心拍数気にした方が良い
ギリギリ界隈出来る位の呼吸

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