ウォーキング＆ジョギング　ダイエット39周目

ウォーキング＆ジョギ ..

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 02:19:55.04 zvWXs089
>>893

＞ウォーキング　50分　2.5㌔位(万歩計調べ)　7000歩ぐらい

2.5kmを50分って、時速3kmってこと？
万歩計で7000歩ってことは距離がなんかおかしくない？

「キョリ測」とかでコースの距離を一度確認してみれば？
設定カスタマイズすれば、大まかな消費カロリーも確認
できる
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)

体脂肪1kg減らすのに7200kcalの消費が必要ってことを
考えれば、体重落とすのが容易ではないことは理解
できると思うんだが

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