ウォーキング＆ジョギング　ダイエット39周目

ウォーキング＆ジョギ ..

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:25:38.51 PTaWaesC
>>857
ためしてガッテンの情報によれば、時速４キロの同じスピードで、ウォーキング
とスロージョギングの消費エネルギーを比較したところ、スロージョギングの方
が１．６倍も多いという結果になったそうだ。