ウォーキング＆ジョギ ..
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 01:41:46.43 tNTAX1qR
>>733が言ってるのは脚の筋肉なんでしょうけど、さっき久しぶりに腕立て伏せしてみたら20回位しかできなくて泣いた
ダイエットは脂肪と一緒に筋肉も落ちるという話は、この事か
このまま目標体重まで落とした頃には、女の子並の腕力になってそう
勿論それはマズイので、今日からオレも筋トレ併用
こっちは超回復の関係で、毎日しなくてもいいのが救い
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4541日前に更新/241 KB
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