ウォーキング＆ジョギ ..
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:09:32.85 VbEn4oog
スロージョグ2週間目です
筋肉痛にならないという事はもっと速くor距離を延ばさないと痩せないのかな
それとも筋肉をつけたいのと痩せたいのとではべっこなのか
心拍数は平常の90から運動時120に上がってるので
ちょうど良いのかなと見てたんだけど
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