ウォーキング＆ジョギ ..
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:34:05.29 N/RbuqRE
>>542
科学的に説明されていてすごいですね。そういうのはどこで勉強したのですか。
やはりカロリーのことはある程度知っておかないと、効率的なダイエットはできないですね。
全く知らないで走って、今日は運動したから、食べちゃお〜といって、
その後、菓子パンとか二郎ラーメンとか食べていた自分が恥ずかしい・・・
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