ウォーキング＆ジョギング ダイエット39周目
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18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 23:56:48.87 yO1Mlm0+
>>17
登りは筋トレにもなるし一石二鳥だけど
下りは膝の負担デカイ
出来る事なら避けた方が良い
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