ウォーキング＆ジョギ ..
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:20:35.18 j0uMgiG5
>>120
ウォーキングしてりゃ誰でもすぐそうなるよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:21:13.07 t9s2Ie3O
>>122
お前に聞いてねぇよ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:29:23.65 oX+dAGYP
熱中症になってからウオーキングが怖くなっちゃった
でも、ウオーキング歴8年だからどうしてもやりたくて
朝4時半ころ起きてやるようになってしまった（少しでも涼しい時間にやりたくて）
今度は寝不足に・・・
こんな人いませんか？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:36:38.58 NVS0s73p
>>120
あっ、これ私じゃないです（＾＾；
たしかだいぶ前にウエイトトレ板かどっかで拾ったものかと。
基本的には筋トレで筋肉つけつつ食事で落とす方法だったと思います。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:44:36.30 r9ZJjPSV
>>125
あ、そうですか。
メニュー聞けなくて残念。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:53:53.49 qWkhzjo2
スロージョグ週5回、30分ずつ
食事は一日1600〜1700kcalくらい
半年で160/54から47まで落とせた
念願の40キロ代
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 21:16:55.23 86sc9vso
>>110
これもしかしてジョギング始めて2、3ヶ月で月間600km走ってヌルヌル画像をUPしていた例の人？
再登場か？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 21:27:17.08 Tj4QlZwL
>>124
夜ご飯食べてから歩いたら？
夜涼しいよ
ジョギングウォーキング以外に筋トレしてる人いるかな？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 21:29:24.37 gM8VV6TN
>>107
5キロで家に帰ってすまして、また走ればいいんじゃないかな。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 21:33:28.68 6+g6BK0F
スロージョグ、乙女始めて４日。
太ももがまた太くなって、尻から太ももが凄く柔らかくなったような。
これは気のせいですか？
体重は１kg増えたけど、問題ないですよね？
食事は変えてません。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 21:35:24.14 sUKAyImX
小力やっぱりなぁ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 21:41:02.39 oU33Aat8
>>118
何してる人？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 21:42:35.00 i/2o9DDn
行けるかなと思って外見たら道が浸水してたｗ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:03:57.31 oX+dAGYP
>>129
>>124です。レスありがとうございます。
夜ってまだ何となく昼間の熱気？が残ってる気がして・・・
日の出直前の気持ちよさは表現できないくらいです。
ジョギングウォーキング以外に筋トレしてる人いるかな？
してます。
ダンベルだけど
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:08:29.76 FC2wkN9G
>>131
1ヶ月前と比べて・・・ならまだ分かるが
そんなたかが4日で太もも太くなっただの1ｋｇ増えただの気にしすぎ
ちゃんと運動して、食事気を使ってれば痩せるから安心しなよ
食い過ぎてるなら知らんけど
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:13:32.52 TiaNpga3
>>127
理想的なペースだね
キープ頑張れー
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:22:47.53 WzojROeC
>>135
ウォーキングは時速５kmほどで２０分程度。
あと、ダンベルカールを８．５kg→７ｋｇ→７ｋｇと８レップスずつ３セットやっています。
本当はね、全身のダンベル体操がいいんだけど、俺、生まれつき面倒くさがりやだから、ダンベルカールを１日おきにやっています。
あと、他の１日おきでディップスという椅子を使った運動をやってます。
これ、大胸筋（胸の筋肉）が鍛えられます。
でも、本気で基礎代謝UP狙ってる人は、胸、肩、腕を１セット、広背筋、力こぶを１セット、脚を１セットとし、週に２セットずつ行えばいいです。
でも、多分、このスレの方々は痩せてるジョギングやってる人だと思うから、あくまでも腹筋だけでも効果ありますよ。
さて、歩いてきましょう。今日は嵐の前の静けさ。日中は３４℃の異常気象。
今も２５℃ありますよ！
森田童子の「僕達の失敗」を聞きながらファイト！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:35:01.15 rEDLTSVe
ほぼ毎日往復６キロのウォーキングを続けて３年。
８キロ太った。
摂取カロリーは２０００キロ程度だが。
他に腕立て伏せやスクワットも毎日やっている。
太りはしたが、見かけは同じらしい。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:55:44.83 8WNFDzw3
一人暮らし再開
バランスとれた食事と運動して健康的にやせてやる；；
もう実家にかえったときの『太ったね』なんていわせない。てか、まじでききたくないわー
春１６５／５０ 夏始め１６５／５６（新居に体重計なくて、このとき判明。そしてショック） 夏終１６５／５５
夏は毎日６キロジョグして筋肉ついたけどあまりやせなかった
また報告します。そして、体重計かいます。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:07:39.64 rEDLTSVe
太ってないじゃないか。
痩せる必要ないだろ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:20:12.71 WzojROeC
太ってないって言われたいだけだろ。
それはそうと、時速７kmで歩けた。
もう限界。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:20:58.10 mH8eRUYk
昨今、五本指シューズとそれを用いたベアフット走法が話題ですが、
日本にはそのようなシューズより前から地下足袋という優れた素足感覚の
シューズがあります（五本指ではないけどね）
実際に地下足袋でランニングされている人も増加中のようですが、
みなさんの中に試された方はいますか？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:30:57.61 rEDLTSVe
時速７kmとかで歩いたら笑われるだけだぞ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:36:08.15 rEDLTSVe
地下足袋で走っていたら逃走中の泥棒と間違われる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:46:20.08 34PNF8x6
通勤で駅に行くのに1km15分だから7kmは素直にすごい
でもジョグにしたほうが効率的なんじゃないかな
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 00:20:30.37 2YWUCSnh
ジョグはできないんだね。
もう二度と７ｋｍでは歩けないと思う。
普段は４〜５ｋｍだから。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 01:22:26.03 sr3k1Rbm
>>141,142
そういわれて、ある意味本望ですが
ぶっちゃけ体脂肪率２７で標準より結構上いってるから、内蔵脂肪やばいですよ
避けられる生活習慣病は避けたいんで痩せたいですね
それに帰省した途端、姉と母に冗談ぬきでブタブタいわれて精神的にこたえました
あと喧嘩するたびデブをネタにされるんで悔しいんです
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 02:36:23.85 jQ32+GE4
>>143
マジレスすると、地下足袋なんかで走ったら怪我するだけで
何もメリット無いぞ
100歩譲っても、短距離なら下手なシューズ履くよりマシなことも有るかもって程度
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 02:57:56.25 fF9XJgY2
地下足袋なんてクッション性がほとんど無いと思うが。
みんなはランニングシューズってどれを使ってます？
俺はアシックスの4000円ぐらいの安物を使ってるんだけど、やっぱり１万円ぐらいの靴の方が走りやすいものなんですかね？
ソールがグニャーって曲がる靴が気になる。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 03:46:15.91 slyS/+k3
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 04:49:04.06 2YWUCSnh
強迫観念になってた。歩くのは麻薬だった。
歩くのが楽しんじゃなく、歩いた後の快楽、充実感だけを得たくて、歩いた2時間後には、また歩かなければ、という思いに駆られてた。
非情に残念だが、このままじゃ強迫観念悪化するので、ウォーキングやめる。
筋トレのみ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
皆さん、今までありがと。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 09:01:30.39 sbPBqNG6
>>152
お前面白いやつだな。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 09:24:03.67 N/AtUPsC
>>153
そうか？ただのデブだぜ！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 12:26:37.15 4ALqodIQ
雨降って来たー
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 12:34:01.32 2i4g+TYQ
デブ
ノン・ノン・ノン・ノン・ノン！
デヴ
157:143
11/09/04 14:34:32.76 hG9UxZ+s
地下足袋、安物ですが買ってきました
賛否両論のようですがやはり自分で試さなければ評価できないなと
今、部屋で試し履きしてますが、踵のクッションがないのでウォーキングには
向かなそうですね
底のゴムは想像以上に靴してました
学校の上履きみたいな感じ
そんな訳で今から軽くジョグしてきます
うまくベアフットで走れるでしょうか・・・
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 16:11:21.92 8y5RzwNS
>>152
同じです。
空いた2時間何します？？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:48:10.02 NLH5MAVn
>>158
今まではPCやったりしてましたが、今日からお休みです。
意外とすんなりできます。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:55:27.24 ILaCg5cv
チクビいる？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:03:18.57 b87iI/VY
>>137
ありがとう！
三ヶ月過ぎたあたりからシルエットが変わってきて、やっぱり運動始めてよかったなあとしみじみ思ったよ。
走るのが好きになったので、このまま維持できるようがんばります。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:05:53.99 Ql5PkY8L
ビッグマックのタダ券を4枚も貰っちゃったよ。
今はポテトも150円だし。
150円でビッグマックセットもどきが食べれてしまう。
これはとんでもない誘惑だ。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:26:12.99 fF9XJgY2
俺はダイエット前にポンパレで買った500円のマック券がまだ使えないでいる。
ハンバーガーのカロリーはハンパーねー
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:26:14.67 g9BAnTjd
明日からじゃないか
290円取られたぞ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:29:55.36 rGXKnyJe
ピクルスと玉ねぎが嫌いな俺用にダブルてりやきマックバーガーを早くラインナップ汁
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:30:35.26 Ql5PkY8L
>>164
ホントだ。
明日から10日間だ。
いやぁ。悩む。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:33:38.83 bAsI1azl
>>165
抜いてもらえばいいんじゃね?
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:34:29.80 Ql5PkY8L
>>163
ハンバーガーって275カロリーだよ。
思ったより低い。
因みにビッグマックは556。
ポテトのLは570。
2つで1000の大台越えだ。
1000消費するのにどれくらい走ればいいのやら。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:37:51.93 EBxMP3J8
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:39:59.51 rGXKnyJe
>>167
抜いてもだな、ただのボソボソのクソ不味い物体になるだけなのだよ（＾＾；
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:40:03.10 fF9XJgY2
>>168
いや、ハンバーガー単体の事を言ってるワケじゃなくて・・・
ちなみに1000kcal消費するなら15kmは走らないとダメだな。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 21:44:35.93 4ALqodIQ
マックはやめなさい
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:03:28.31 a/qA4Rqp
1日8時間のウォーキングってダイエットに不向きですか？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:09:42.28 ONZaqiNx
>>173
痩せると思いますよ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:11:14.90 +5JXE3YJ
>>173
でも続けられるかが問題だよな
大事なのは継続
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:11:40.33 tFSlhlML
不向きではない
なんらかの事情で早く落としたいとかじゃなければ
無理のない運動（時間）で継続することを考えたほうがいいよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:18:39.92 +PoJUHVy
食事どういうの食べてる？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:23:01.49 a/qA4Rqp
レスありがとうございます
男ですが日傘さして日中あるき回って9月中に１０キロは落とせるよう頑張ります
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:31:57.60 4ALqodIQ
>>177
オススメは白飯をおかゆにして食べること
満腹感得られるしカロリーも低いし
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:09:29.05 br47ufC4
どんな生活をしてれば一日8時間もウォーキングにあてられるんだ・・・。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:38:53.35 YIOeuJPo
台風のせいでウォーキングできない(´・ω・｀)
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 00:32:59.35 xbfgNoJo
>>180
９時間仕事して８時間睡眠して８時間ウォーキングにあてたら可能だよ
183:157
11/09/05 00:35:48.44 gAYQSq3S
あれから試走する予定でしたが、暑さに負けてようやく先程行ってきました
・外に出て思った事
「地面、硬っ！」
歩くと踵の骨から頭蓋骨に振動が伝わる感じで、やはり歩くのには向いてなさそう
ヒールカップをなんとかすれば、多少マシかもしれない
・走り出すと脚が軽い！
いつも履いてる安物ジョグシューと明らかに違う
・途中で脚を痛めて走れなくなるかとも思ったが、脚の裏や関節の痛みはなし
唯一痛くなったのが、足の親指と人差し指の間
鼻緒に相当する部分で無理矢理開き続けるのは、慣れるまで辛い
ここのお陰で指先の一体感があるんだろうけど、靴下の選択肢からも、
親指が独立してない地下足袋を探すべきだった
・走行中は歩行中に感じたような踵からの衝撃はなかったので、それなりにベアフットだったのかもしれない
あと、その関係かは断言できないが、ふくらはぎの筋肉がこなり張ってます
筋力で衝撃を吸収するってのはこういう事なのか？
・そんなこんなで未知のアイテムなので軽く走って様子を見るだけのつもりが、普通に10キロ走行
指股の痛みでそこで止めたが、それがなければ、いつもの15キロも問題なく走れたと思う
また、その痛みで途中からペースをセーブしたが、それにも拘らず今までで最速の平均速度を記録
慣れるまで少し掛かりそうだけど、その価値がありそうな可能性を感じました
手元のヤツを試すと同時に、指先が割れてないタイプも探してみます
安いですしね
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:15:01.08 YGKRbWJg
30分走ってきたけど雨にやられた
新しく買ったウェアとスパッツがー
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:19:40.47 DaQNGlvt
晴れてても汗でビショビショになるから同じやんw
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 02:22:27.65 DuisChen
それまで日課のように走ってたのに目標を達成してからとんと走らなくなったわ
まぁリバウンドとかしてないからいいけど、ちょっとあの頃が懐かしい
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 02:31:23.48 4NK+LxdN
>>183
もう報告しなくていいよ
誰も真似しないから
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 04:33:22.88 j8HpSi3v
丸ノ内線の新宿駅でドッカドッカと乗り込んできて二人分の席に腰を下ろしたデブに言いたい。
二人分の席を占めたことを申し訳なさそうな顔をする前に新宿三丁目で降りるなよ！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 06:34:41.47 EWY3Ok0+
>>183
餅は餅屋。
多少高くても計算されて作られてる専用シューズが良いに決まってる。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 06:56:16.86 jSrMNhsf
>>183
その計算が何を目標にしているかが大事な訳です
高くてもユーザーの目標とずれていれば、それはイマイチな靴となりますね
191:190
11/09/05 06:57:57.24 mdo/rOWW
ゴメ、>>189ね
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 07:47:12.24 VNXE6ZOl
>>182
おい、1時間多いぞ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:21:29.72 /CDzIct/
自演乙
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:24:48.79 XfWl9gBQ
こうどなじょうほうせんだ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:37:38.20 4KmSWG5d
>>173=>>178=>>182=>>192=>>194=チクビ50歳爺
ツマンネ キチガイ爺
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 10:51:31.85 EWY3Ok0+
>>190
は？
足袋がジョギングのために作られてるとでも？
それにジョギングシューズを買う時はショップ店員にアドバイス聞きながら選ぶもんだろ。
お前、アホ過ぎるな。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 11:53:20.14 jSrMNhsf
>>190
昨今の裸足シューズブームが向いてる先には地下足袋がある
外国には足袋や草履の文化がないから、向こうのメーカーがシューズをベースに
地下足袋的な機能を目指した結果が裸足シューズ
ジョギングの為に作られた訳じゃないというのとジョギングに使えるかは
別の話だし、店員がどうこうというのも何ら関連性がない話
地下足袋で走ろうという人はそこに求める目的が明確だし、サイズは長さの
違いくらいしかないのだから、形状の違いはあるが店員に相談する必要は基本的にない
それに店員が薦めたジョギングシューズを買ったが、なんか違う、しっくりこないという話は
よく聞くよ
198:197
11/09/05 11:53:54.90 mdo/rOWW
ゴメ、>>196だ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 12:21:00.25 xbfgNoJo
>>197-198
とりあえず、お前はレス番を間違えないように落ち着けｗ
それと、何で訂正の時は違うIDなんだよ？ｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 15:54:44.83 MqaBm05S
今日は銀行様に2回呼び出されたおかげで10kmのウォーキングに成功したぜ。
ってドヤ顔した所でこういう長距離ウォーキングは続けなきゃ痩せないんですよね。分かってます。
と悟ってみる。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:09:25.98 4KmSWG5d
>>200
ツマンネ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:11:46.75 j7bMmir3
>>200
長距離ウォーキングで検索したほうがいい
リアルで言われたら吹き出しかねないレベル
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:39:02.63 FC3WKAAR
この喧嘩俺が買った
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:45:40.06 vxP7s/0E
165円になります
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:06:23.27 RP4Vfcll
>>197
裸足感覚のシューズと言えども、最低限のクッションは付いてるしな
そもそも、裸足シューズはある程度走り込んで脚が出来た奴が使う物
本来レース走って上位入賞すら出来ない素人が履くようなもんじゃない
つか、本当に地下足袋がランニングに向いてるなら
アシックスなりミズノなりの国産メーカーがそれ用の出すわな
お前が地下足袋なんぞ使って走って脚壊すのは勝手だが
トンデモ電波巻散らかして他の馬鹿が騙されて怪我したらどうすんだよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:14:03.09 MqaBm05S
長距離 の ウォーキングな。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:48:46.11 mdo/rOWW
>>205
裸足シユーズはむしろ走りに変な癖がない初心者のうちに使い始めた方がよい、従来のランニングシューズに慣れた経験者ほど馴染むまで苦労したり、受け入れられないケースが多いという意見も有ります
なので、言われるように私はまだ初心者レベルですが、だからこそ早めに一度試してみようと考えました
また、故障に関しても裸足系の方がリスクが低いと言われています
これは間違った走りだとガンガン衝撃が伝わってそれに気付きやすいからじゃないかと昨日の試走で感じました
衝撃吸収ふんわりシューズだと違和感あっても結構走れちゃうので、結果的に悪化させてしまうと
昨日地下足袋を試したばかりですが、今日は底は地下足袋同様のゴムながら、上部は靴のようにマジックテープで調整できる、爪先が割れてない作業靴を買ってきました（980円）
地下足袋より少し重いですが、フィット感が高そうでいい感じです
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:04:08.29 mdo/rOWW
それと国産メーカーがどうのと言われてますが、裸足ランニングブームは外国から始まったので、国産メーカーは完全に出遅れた形です
日本までこのブームが伝播するかわからなかったので仕方ない部分もありますが
むしろ、ナイキ、アディダス、NB、ビブラム、メレル、ニュートンといった一流メーカーが参入しているジャンルに今更疑問を持つのが不思議です
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:33:50.55 sGIRd5dk
素人の靴選びなんてモチベーションを上げる（維持する）程度の意味しかないじゃん。
サイズさえ合っていれば靴なんて何でもいいよ。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:50:42.85 0uzMFHqn
>>209
またそういういい加減なことを。
お前のレス見て適当に靴買った奴が怪我したら責任とれるん？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:57:30.10 qwmSjVWR
重り持って歩くだの地下足袋だの楽しそうな人たちだな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:59:10.43 gAYQSq3S
ジョギングシューズ履いてさえ怪我人続出なのに責任とかw
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:04:45.94 xbfgNoJo
>>207
そこはレス番間違えれや！しょうもないやっちゃなぁ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:18:34.18 XsYGE08U
ベアフットランニングは舗装道路でするもんじゃないだろ。
舗装道路よりも柔らかい土の上で走るもんだ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:21:50.70 jSrMNhsf
裸足で舗道を走ってもいいんだよ？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:28:12.05 EWY3Ok0+
>>207
おいおい、次は作業靴かよ・・・
お前が持論で足を壊すのは勝手だけどよ、それを他言してんじゃねぇよ！
ブログでも立ち上げてそこで書いとけ！
誰も見ないだろうけどなｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:29:23.40 /CDzIct/
みんなは議論好きだね！
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:43:49.03 vxP7s/0E
そういや、地下足袋でトレイルランやってる人いたな
普通は1日かけて登る山を数時間とか、1泊2日の山を1日で登って降りてくる鉄人だった
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:55:47.12 jSrMNhsf
>>216
小学校の上履きみたいなのも良さげだったけど、さすがにオッサンが履いた絵は美しくないなとw
ともかく半信半疑で試した地下足袋が予想以上に良かったので、今日買った作業靴にも期待しています
今夜はまだ昨夜のふくらはぎの張りが少し残っているので、これまでのジョギングシューズでウォーキングです
作業靴の感想は後日に
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:21:55.52 aVgiwtRr
最終的にはヨレヨレのスニーカーが一番とかなりそうだなｗ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:40:57.43 Q+SroirO
>>220
いーや、最後は結局、「そもそも人間は元々靴なんか穿いてなかった、裸足で生活してたんですよね」
とか言い出して、裸足に回帰するに1000ペリカ賭けるね。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:34:46.87 EWY3Ok0+
>>219
お前、本気で俺にそのレスしてるんなら頭おかしいぞ。
マジで気持ち悪い。
真性のキチガイを垣間見た感じだ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:42:04.55 6ybRrqK0
スレタイとかけ離れた議論いつまでやるの？
まだやりたいなら少なくともシューズの方でやったらどうすか？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:04:42.95 UAv9XhO3
さっき初ジョギングしてきた
雨降ってずぶ濡れになったけど…
久しぶりに走ったからきつくてしばらくはウォーキングで体力つけてからジョギングに切り替える
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:51:16.73 VNXE6ZOl
ここ数日雨が激しかったので、4日振りのジョグ。
いい感じに疲れが取れててやけに快調でした。たまには休息もいいね。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 23:58:40.34 mdo/rOWW
>>222
悪意が通じたようでなによりですw
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:00:18.23 qqa+80nb
>>226
気持ち悪い
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:04:39.09 2vYXlqu1
俺も一日休んで走ったら最長記録更新したよー
足がぷよぷよだったのがゴツゴツしてきた
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:14:01.09 SUKpo4dQ
>>226
もう来んな、キチガイ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 04:53:53.64 2885a7lf
ぐだぐだ言ってないで走れよ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 06:47:48.99 /MGN16J2
そんなに自分のランニングシューズに関する思い込みを揺すられるのが不快かい？w
私は自分が試した上で書いているので、ただの思い込みや決めつけでキチガイとか書いちゃう人こそ、頭おかしいと思いますよ
大枚はたいて買った自慢のランニングシューズじゃなくても、千円もしない「作業靴」でも楽しく走れるのかも知れないという可能性が、心を乱しているのはわかりますがw
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 08:44:11.94 b/CpHJTR
キチガイと言えばチクビ50歳爺
定番です
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 08:46:41.46 0tD0Kjis
あまりに色物すぎるレビューだからスレ違いじゃないか
求められてないどころか拒否されてるんだからブログにでも書けばいいんじゃね
参考になる人もいるだろうが、ここの人はデブが多いんだから
クッション性の低いものをわざわざレビューして怪我人ふやさなくてもいいだろ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:02:23.78 uJgmBufH
こちらへ移動を推奨
↓
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆14足目
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:58:43.66 V/5MQJVl
>>233
>>226で「悪意」があることを宣言してるんだから、相手にしないのが吉
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:12:43.35 Hbnq8zUf
どんだけ足袋が良いと熱弁されても足袋を買う気なんて全然沸かないなｗ
そもそも、足袋でランニングなんてダサくて恥ずかしいｗｗｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:17:09.99 BMZSmiZw
庭師してて足袋毎日履いてたけど確かに快適
だが、小石踏んだ時の痛さは異常
道路なんて何が落ちてるか分からんからやっぱり靴の底は厚めの方がいいな
238:名無しの笛の踊り
11/09/06 10:30:54.57 LaHCN5lh
都内走ってると割れてるビンとかしょっちゅう。
薄手の靴で走る人は気をつけて
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:33:29.38 qS+j3WMS
今朝は初めてウォークマン付けて歩いたけど、
車の音が聞こえなかったり、挨拶がやたらとでかい声で恥かいたりで駄目だ。
スポーツ用のイヤホンならそんな事ないですか？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:58:33.28 kCtkH9rT
音量小さくすれば？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 11:12:59.07 9hZMpp1z
オープンエアー型にすればいい
242:239
11/09/06 11:52:35.52 qS+j3WMS
どうもです
>>240
小さくしても耳栓してるみたいで
>>241
それは周りの音も聞こえるのかな？早速探してきます
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:29:25.96 /GfZcvEp
道路走ってるならイヤホンは自殺行為スレスレだと思うが…
公園とか、ジョギングコース走るときは、重要アイテムなんだけど。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:40:45.49 LkB9iHKU
>>243
同意
耳の奥に突っ込んで、電車内でも聞けるようなやつあるからね
あれで走ってると、本人も危ないし周囲も迷惑
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:46:37.54 0tD0Kjis
オープンエアー型であれば、よっぽど大音量できかなきゃ外の音聞こえるよ
逆に音漏れしやすいから電車内などの室内だと音量に気をくばらないと駄目だけどね
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:52:15.76 BMZSmiZw
夜も危ないよな
この前農道で轢かれかけてからは腰からライトぶら下げながら歩いてるわ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:07:44.05 Hbnq8zUf
俺はカナル型のイヤホンでラジオや音楽聞きながら道路走ってるけど、
聴覚だけに頼らず視覚でも注意してるから危ない目にあった事なんて無いけどな。
一つの感覚に頼りすぎてるから危ないんじゃないのか？
248:名無しの笛の踊り
11/09/06 13:12:29.37 LaHCN5lh
音楽かけながら走ってるとさ、
「ながら」になっちゃうのが嫌なんだよね。
走るのが好きだからさ、風を感じて
変化する景色や音も楽しみたいって感じ？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:14:47.19 TGywp+k/
>>248
おまえは俺か(`・ω・´)
五感使いたいから音楽は聞かない派
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:23:46.86 0PQo1LY+
これ以上続けると荒れるらイヤホンの話題はここらへんでヤメね？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:34:05.65 Hbnq8zUf
>>250
いや、ホントにそうだな。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:45:18.38 LkB9iHKU
>>247
その書き込みが、危ないということの証明ですわ。
つまり視覚が及ばない、つまり見えない後ろ側のことはまったく気付かないということですから。
いままで大丈夫だったということは、車の方に結果よけさせていることになりますし
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:48:58.28 +8ZZI/oH
車が歩行者注意するのは当然だろ
おまえが避けろよ何歩行者に避けさせようとしてんだよ
車乗ってるだけで気が大きくなってるバカが多くて腹立つ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 13:56:43.84 dxV+t53C
まぁ、轢かれて怪我したり死んだりしても、車のせいだと言ってれば気が晴れるのならいいんじゃね？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:00:54.50 Th7wje12
いや、例えば前方に何か落ちてる時それを避けるのに、後ろから車やチャリ等が近づいてるのが
分かってれば立ち止まったりして両方を避けられるけど、後ろからの接近を知らなければ
横にひょいと避けたりする事だってあるかもしれないだろ？
そんな時車やチャリからすればいきなりとび出されたりしたら、回避不能になることだってありえる
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:06:03.67 LkB9iHKU
>>255
多いねー
歩行者じゃないが、道路の端を走ってた自転車が電信柱をよけて、
後方をまったく気にせず道路の中央に入ってくること
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:11:35.08 Hbnq8zUf
>>252
常に周りに気を配ってるって事だ。
後方から来る車を予め視認してたら今どの辺りまで来てるかとかの予想が付くだろ。
物体というのは何も無い空間から突然出現するものじゃないんだから。
音楽聴いててもそれぐらい神経を張り巡らしてたら何も問題ない。
逆に言えばそういう事が出来ない無神経な人間が事故に合うんだよ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:13:37.89 LkB9iHKU
>>257
え〜？
ほんとに時々後ろを振り返りながらジョギングしてんの？
悪いが信じられんなあ
それはそれで、その瞬間前方が危ないし
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:23:06.70 0tD0Kjis
>>250
予言的中だな
やるじゃん
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:23:15.57 Hbnq8zUf
>>258
だから、お前はどんだけ注意散漫で走ってんだよｗ
それか銃弾が飛び交ってる中走ってるのか？ｗ
ってか、お前、車の運転できてる？後方確認どうしてんの？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:24:50.35 LkB9iHKU
>>260
いやそれより、ほんとに後ろまでキョロコロ見ながら
ジョギングしてんの？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:32:17.35 Hbnq8zUf
>>261
お前みたいにガン見しないと認識できないような脳みそしてないんでな。
お前、学校の授業もちゃんと頭に入ってなかったタイプなんだろうなぁ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:32:19.52 q+rauGMp
後ろキョロコロ見ながら走ってる奴は、ほぼ間違いなく犯罪者
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:34:12.12 q+rauGMp
>>262
は目が側頭部についてて視野が360度あるから、ふりかえらなくても後ろが見える奴
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:37:18.87 LkB9iHKU
>>262
ここではもう、意地になってるだろうから今さら後にはひけないだろうが
あとで考え直した方がいい。
キョロキョロしてるなんてのは嘘だろうが、本当だったら挙動不審者だし
神経を張り巡らせてるとしたら、神経を使うだけ損だ。
あとなんつっても、他の道路使用者に迷惑
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:41:27.65 AkeJYzfQ
この前腕にLEDライト巻いた人走ってたけど、あれは目立って夜はいいかも。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:44:43.05 uJgmBufH
つーか
>>262がスゲー注意力があって、安全も確保できてて事故起こさないレベルだとしても
イヤホンしてないよりオープンタイプ装着、さらにオープンタイプよりカナルタイプの方が周囲の音を遮断している率が高いのは事実だろ？
少なくとも別のランナーや自動車と関わる場所へ出るなら「できるだけ安全性が高い方を選ぶのにこしたことはない」と思うんだけどな。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:49:09.19 q+rauGMp
だからってイヤホンして走ってる奴を「自殺行為」
ちょっとでも普通より危険を犯してるものは全て「自殺行為」と言ってるようなもんだな
道歩いてる聴覚障害者はみんな自殺志願者かよ
謝れ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:50:26.68 0PQo1LY+
あらら・・・
おまえら、いい加減ここらへんで終了するべ
これは各人の考え方だから、何時までも答えでないぞ
イヤホンすると危険だと思う奴はしなければいいし、大丈夫だと思う奴でも最大限、周りに気をつけてくれ
はい、終了終了
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:52:07.28 X7BP19ZQ
俺は後ろ向きで走っているぜ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:52:57.61 q+rauGMp
自分の基準に合わない奴はすぐ否定して排除しようとする
イヤホンしかり地下足袋しかり
まあ、地下足袋は長文がうざいけどなｗ
歩いたり走ったりする前に、自分のケツの穴広げた方がいいんじゃねぇか？ｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:55:21.53 Th7wje12
ここまで>>251に対するツッコミなし
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:56:33.71 LkB9iHKU
ID:Hbnq8zUfがけんかっ早いから荒れたようになったが、重要な問題だと思いますよ
ここが多少荒れるぐらいのことで、少しでも路上が安全になるならと
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 14:58:17.89 Djh4M5KV
>>270
ジョギング、ウォーキング関連のスレでたまに見た事しかなかったけど、
この前本当に後向きで走ってる人いて驚いた
ネタじゃないんだなｗ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:01:09.77 q+rauGMp
少しでも路上が安全になるように、もう路上に出るな
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:04:26.68 BMZSmiZw
ところで少し気が早いけど冬ってみんな歩いたり走ったりしてるの？
ウォーキング＆ジョギング開始して初めての冬なんだが豪雪地帯だから夜にいつもの農道歩いてたら遭難するかも…
ジムも近くにないしエアロバイク(？)とか買った方がいいのかな？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:04:47.06 b/CpHJTR
ビチクがいるな
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:06:31.71 66PN4XCF
冬は地面が凍ってたりするから怖いんだよなー
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:16:37.61 JnryV8Ct
NIKE+使ってるから必然的にイヤホンつけて走ってるよ！
勿論、外の音は気になるからオープンタイプのイヤホンで、音量も小さくしてる
280:239
11/09/06 16:04:31.05 y7zC+g2M
なんかすんません
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 16:22:22.99 RrmurybO
ウォーキングをはじめてそろそろ2ヶ月になるのでジョギングへの移行を検討
周りの人を観察するとジョギングのピッチって結構速い
で、ジョギングのピッチでウォーキングをしたら太ももが筋肉痛になった
体重もまだ重く怪我が怖いのでピッチの速いウォーキングをしながら後5kg痩せるまで移行は延期
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 16:30:48.80 olhSMylr
そもそも周りに合わせる必要はない。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 16:37:58.73 b/CpHJTR
>>281
ビチク〜
レスが欲しいのか？ｗ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:28:26.59 Hbnq8zUf
>>265
意地ｗｗｗ
まず俺の質問に答えてくれよ。お前は車の運転できるのかって？
車の運転の時に後方確認するだろ。車線変更の時には目視でな。
後方確認してる時は前方見てないよな？お前はそれで事故るのか？
車乗る時に不審者だと思われるほどキョロキョロして運転してんのか？
必要な時にチラ見して済ますだろ。ジョギングの時も一緒なんだよ。
ただ単にお前の注意力が散漫なだけなのを棚にあげて、路上が安全にとか言ってんなｗ
>>272
あれで終わりにしようと思ったのに、カスに付きまとわれて迷惑したわ。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:45:03.27 LkB9iHKU
>>284
なるほどねえ。ジョギングも車の運転と同じだと思えば不自然じゃないか。
つかむしろ、安全を重視した良い走り方かもしれんね。
なんか見た目は滑稽だが、むしろ誉めるべきか
俺はほとんどペーパードライバーなんで、運転は下手。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:48:58.57 Y19q8HHH
ノルディックウォーキングされてる方いらっしゃいますか？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:30:20.48 2vYXlqu1
道具に関してはなんでもある程度いい物・納得した物を買うと続くね
機能的にも心理的にも
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:23:01.05 jygvw3kp
>>276
豪雪地帯の人がそうじゃない人に意見求めても仕方ないでしょ？
一般的には、冬こそ走るシーズンだし
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:34:48.59 IzJSZ0Qb
ジョギング＝乗用車説ワロタ
生身だと車と違ってミラーがついてないんで、首振りがものすごい回数になっちゃうね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:38:52.34 skH7MSGD
運転中ミラー見ずに目視で後ろ見るやつなんか居ないだろ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:42:55.18 v0S3jtCS
ミラーも見るが、目視でも見るじゃん
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:43:02.18 ltgimoXz
斜め後ろは見るけどな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:45:42.87 845cyD9M
>>286
空気も読めねえのかカス
スレの流れ見て荒れてる時は質問とかしてんじゃねえよカス
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:03:27.88 Y19q8HHH
カスにカスと言われたかないね、ヴォケ！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:07:55.64 olhSMylr
えっちな人ですね。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:27:27.58 Hbnq8zUf
>>289
まだ続けんの？
お前には加減というのが無いのか？
>>290
他人の文章をちゃんと読めないから注意力が散漫だと言われるんだ。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:37:10.29 LkB9iHKU
地雷だなまさに・・・
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:57:16.87 M38lctfV
>>284
おまえが運転へたくそなことはよくわかった
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:09:13.60 kmyq+PxP
今日は控えめに5kmウォーキングです。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:56:28.16 2vYXlqu1
今日は7km走ったよー
すっかり秋めいて寂しいね
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:31:03.38 EAF2UPV7
2Wぶりのジョギング。
足も腕も腹筋もまったく疲れて無いが、
呼吸が苦しくなってすぐ歩いてしまう。
肺機能向上したいなぁ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 07:06:14.85 nqANBjpj
>>298
お前、運転する時、ミラーでしか確認しないんだｗ教習所からやり直せｗ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:01:36.18 8gUppTCu
昨日雨で歩けなかったから今日二日分歩くつもりなんだけど、
こういった歩き方でも大丈夫なのかな
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:04:12.45 GOntX8nY
一日分でいいよ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:16:27.25 291XGNMA
車は車線もあるし速度も原則決まってるけどな
とりあえずこれから音楽聴きながら走ろうと思ってる人は開放型を買うのがいいと思うよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:25:39.32 zgOmHckN
自分は妄想して歩いてると時間があっという間にすぎるwww
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:39:53.64 WaTH9/sH
>>286
いつものコースで一回だけ見たことあるわ。
あんな感じで腕を振れば良いんだな、と参考になったけど、
とにかく人の多いコースだから、ストックが他の人にぶつからないか見てて心配だった。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:40:12.73 3AdBPQ0L
>>306
どんな妄想か気になるw
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:41:35.05 ShD0MbH+
走って疲れてても、エッチな妄想するとまた元気に走れるのはなぜだw
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:41:41.69 bzNL4xDF
>>276
豪雪じゃないからわからないが、真冬の早朝は気持ちいいよ！
空気清んでるし、去年山下公園近くに住んでたけど、
真冬の早朝ジョギングで海見ながら走ると幸せな気分になれた。
今は都内だから普通の道走るしかないが
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:48:35.52 zgOmHckN
>>308
大概もしもシリーズだお
歩いてる時にふと目にしたものに、もし〜だったらって勝手に妄想してるだけw
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:59:41.73 cDyS39Uw
>>302
キョロさん乙
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:06:04.17 JDprmMYX
>>309
ビチク〜ｗ
51歳爺が恥ずかしい事書くな
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:38:06.58 DDR13y5z
ほぼ毎朝1時間のウォーキング始めて2ヶ月だけど全く痩せないから
スロージョグ始めました。スローでもやっぱキツイね。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:41:32.26 DXKg7UAN
>>311
「もしも死にそうな婆さんがやってる居酒屋があったら」とかか
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:19:11.37 1wdyZWGA
妄想できるということ自体、少しでも余裕があるということだからうらやましいわw
わしは走るだけでせいいっぱい
>>314
停滞時期はどうしてもありますな
俺はスロージョギングだが、この２週間体重が減らない
317:316
11/09/07 10:36:52.35 1wdyZWGA
失礼
初心者スレと間違えた
変だと思った
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 12:25:15.26 63NgjhDE
ここ１ヶ月、15kmラン＆5kmウォーキングするようにしたら１回で1800kcalぐらい消費するようになった。
１日の摂取カロリーと同じぐらいだから基礎代謝のカロリー分だけ脂肪を燃焼してくれるって事だな。
そりゃ見る見る痩せていくわけだ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 12:52:51.10 dprirtm+
>>301
水泳してみたら？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:03:39.61 JDprmMYX
>>318
チクビ
51歳爺
なんだ？
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ〜
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:44:15.64 yT2LxDFg
>>318
そんなんで一時痩せても故障などで走るの止めたらリバウンド確定やん。
長期間続けられる運動にせんと意味ないわ。
減ったから嬉しいのは分かるが･･･なんか最近そんなんばっかだな。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:47:18.17 JDprmMYX
>>321
なんで自問自答してんの？
ビチク〜
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 14:03:14.98 BaN0CMJS
>>321
>318の体重とか分からんが
1800kcalしか摂取してないなら基礎代謝程度のカロリーだから
運動辞めても太らないだろ
つか20kmくらいのジョグなんて少なくもないけど多くもない
まあ1800kcal消費してるなら、もう少し食った方が良いとは思うが…
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 14:18:18.51 ZlBx+C17
20kmが多くもないとか凄いな。
根性と暇がある事が
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 14:30:02.87 gXgNn82L
ていうか、消費カロリーの目安が体重×距離だから90kgもあるということか？
そんな体重でウォーキング込みとはいえ、毎日20km走って大丈夫なのか？
どんどん体重が減るって元々何kgあったんだ？
？？？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 14:34:14.66 JDprmMYX
ビチク51歳爺 得意の釣りにマジレスｗ
327:318
11/09/07 15:56:53.64 63NgjhDE
あれ？なんか俺叩かれてる？ｗ
もちろん最初から20km走り出したわけじゃなくて４ヶ月で徐々に長くしていったんだけどね。
計20kmにしたのがここ１ヶ月って意味でして。
元々は181cm95kgだったのが81kgになった。
あ、カロリー計算の体重の項目が95kgの設定のままだったから今は消費カロリーもうちょっと少ないか。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 16:21:38.61 BaN0CMJS
>>324
朝晩1時間ずつだろ？
それ位の時間は取れるだろ普通
毎日、始発で出社、終電で帰宅とかでもない限り
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 17:31:27.09 CV5KKr0m
膝が痛くなるのでプールで走ってみた
そしたら、こけて溺れそうになった
監視員が笑ったｗ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:46:48.05 x0/9hOKi
>>329
つまんない
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:06:59.01 9EWx132n
>>329
がはは！
愉快愉快！！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:26:30.91 sEhI+tHs
ウォーキングとかやる日に雨降られるとむかつく
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:40:53.50 Z2iZM9w/
暇な主婦や無職のおっさんの暇人の走行距離とか全然参考にならないからやめてくんね？
社会人が毎日２０ｋｍも走ったらよっぽど暇な会社で定時上がりでもない限り体力消耗して仕事にならないから
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:50:51.74 gGlcNnMd
1時間ウォーキングが最近の日課
同じコース歩いてると顔見知りのおっちゃんおばちゃんができてきた
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:18:43.78 zgOmHckN
ここにはウォーキングよりジョギングしてる人が多いのかな？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:25:44.55 9poRY6Nb
さて仕事も終わったことだし約３キロの道のりを歩いて帰るとするか。
所要時間２６分だから、それなりに汗をかく。
２年間ほとんど毎日、往復しているが体重は増えた。
８キロ増えた。それで丁度いい体型と体調を手に入れた。
今日の日記はこれで終わり
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:47:39.93 63NgjhDE
>>333
俺の事言ってるみたいだが、
俺は普通に社会人だが１日の内に２・３時間の自由な時間なんてあるぞ。
今日も17時に仕事終わって18時〜20時までランニングして今から友達と飲みに行く予定。
もちろん、食事は控えるつもりだが。
時間の作り方が下手なんじゃないか？
ランニングで体力付いたら仕事の疲労感も緩和してくるしな。
ってか、何でお前に合わして書き込む人の職業限定されなダメなんだよ？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 20:54:44.52 8jxxpfzB
そりゃあ17時に終わればどうとでもと言うか何でも出来るわな
何時始業なのか分からんが
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4541日前に更新/241 KB
担当:undef