【PMS】生理とダイエ� ..
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768:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 09:58:13.27 hz7nW7+X 生理一週間前に1.5キロ太った。こんなこと初めてだからかなりへこむわ 排卵日前後に1600～2000カロリー位の食事(間食含む)したからただ太っただけなのか、浮腫みなのか… わからなす。 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 10:15:28.73 NzaYiNg6 いま生理中なんですけど、生理のときって体重減らないですか？ ダイエット中なのに2日も100グラムも減らずに同じ体重をキープしてる 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 10:53:22.18 s6iHa8FO 生理キター。お腹痛い…意識朦朧…。 そしてやたらとお通じが良い。(汚くてゴメン) 過食衝動の抑え方。あえて少し胃もたれする食事を摂る。 胃にまだ食べ物残っていることがわかるから冷静に対処出来る。 普段、調理用油ほぼ不使用の食生活だから肉野菜炒め食べるだけで胃が反応してた。 ちなみに山盛りサラダは2時間持たずに空腹になったww 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 12:10:15.25 VOwkdoLY >>769 自分はあんまり減らないよ。 終わってから1・2週間がいちばんガクッと減る。
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