【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 10:06:10.18 djMn248K
>>611バセドゥって、高血糖になりやすいとあったから、やっぱり炭水化物はもう少しずつ減らしていったらどうか？
そしてカルシウム強化に小魚、バナナを止めてチーズがいいんじゃない？

私個人の抜け毛対策が意外なことにビタミンB６とB12。
マルチミネラルやマルチビタミンは毎日ガッチリ飲んでいたけど、肌にいいと個別のビタミン剤を飲み始めたら、抜け毛が減ったよー！
意外な効果あり。　

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