【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
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595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 10:52:32.86 kfw1b4QE
>>594違うね
バナナも読めないのかな？
炭水化物ってなんだか知らないの？
>>589タンパク質が足りないよ。
鉄分と亜鉛が不足するとドカるし、血が足りなくなるから生理も来ない。
タンパク質不足=鉄分と亜鉛の食べ物が足りない
魚や貝類をまったく食べてないじゃん。
海藻類も不足。
マグネシウムは生理に必要だよ。
果物も甘いものばかり。
柑橘類がない。
クエン酸、ビタミンＣ不足。
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