【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:26:17.11 EaVV1dvr
ダイエット始めてから毎日体重はかるようになり、生理の体重変動を初めて知った。

自分は、生理開始２日前～生理２日までに急激に増え、その後緩やかに減り5日目にすっかりもとに戻りました。
2.5キロの増減。最初は太り始めてショックで一日だけドカ食いしたし、
運動も割と休んだから心配だったけどこんなもんだってわかったからこれからは上手く調整していこーと。

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