【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
at SHAPEUP
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:14:13.35 j0EVpDDT
>>274
1200キロカロリーってダイエット板では当たり前な感じだけど
１日生活していくのに本当に「必要最低限の数値」だったと思うけど…
何らかの行動（運動とかね）を起こせば足りなくなる、とかあるんじゃないかな
あとは必要な栄養素が欠けているとか
自分の基礎代謝計って見直してみたら？
無理しないでね
ちなみに最近話題になっているダイエットの献立集は
軒並み１日1500キロカロリーを基準にしていることが多いよ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4890日前に更新/269 KB
担当:undef